Heb jij een medewerker die thuis zit met stressklachten, een verlieservaring, oververmoeidheid, mentale overbelasting of een burn-out?
Een hoge werkdruk, voortdurende bereikbaarheid en een gebrek aan herstel kunnen ervoor zorgen dat steeds meer medewerkers uitvallen door stress- en burn-out klachten. In veel gevallen zijn de eerste signalen al in een eerder stadium zichtbaar, maar wordt er pas actie ondernomen wanneer een medewerker daadwerkelijk uitvalt.
Een tijdelijke uitval kan uitgroeien tot een langdurig verzuim. Op het moment dat een medewerker thuis komt te zitten en wacht op passende ondersteuning, nemen de klachten vaak toe en wordt de drempel om naar het werk terug te keren steeds hoger. Juist dan is het belangrijk om op tijd met passende begeleiding te beginnen.
Burn-out en stressklachten zijn een grote verliespost, zowel voor de werkgever als voor de individuele werknemer.
Als geregistreerd counselor en psychosociaal therapeut bied ik professionele begeleiding aan medewerkers die zijn uitgevallen of dreigen uit te vallen.
Er zijn geen wachtlijsten, een medewerker kan doorgaans binnen een week starten.
Klachten ontstaan zelden van de ene op de andere dag. Vaak spelen onderliggende patronen een rol, zoals:
- Een hoge loyaliteit naar collega's
- Een sterk verantwoordelijkheidsgevoel
- Moeite hebben met ontspanning en herstel
- Moeite met loslaten
- Moeite met grenzen aangeven, of eigen grenzen niet voelen
- Langdurig last van lichamelijke spanning hebben
- Last hebben van angst en onzekerheid
- Laag zelfbeeld
- Perfectionistisch zijn
Dit kan de balans tussen werk en privé ernstig verstoren. De ondersteuning die geboden wordt richt zich niet alleen op symptoomvermindering, maar op een duurzame verandering.
Aanpak
Samen maken we de beperkende patronen zichtbaar en leert de medewerker praktische vaardigheden om hier anders mee om te gaan. In de begeleiding werken we aan het herkennen en beheersen van stress, het vergroten van de mentale flexibiliteit en terugvinden van plezier in het werk.
De medewerker leert beter voor zichzelf te zorgen, krijgt meer zelfkennis en bewustzijn, veerkracht, krijgt inzicht in beperkende patronen en leert beter omgaan met stress en werkdruk.
De begeleiding vindt plaats in een rustige omgeving waarin ruimte is voor alle emoties. Afhankelijk van de behoefte van de medewerker kunnen sessies plaatsvinden in de praktijk, online of wandelend in de natuur, waarbij de natuur dient als spiegel en inspiratiebron.
Naast de gesprekken worden er uiteenlopende methoden gebruikt om het herstelproces te ondersteunen. Er wordt gebruik gemaakt van systemisch werk (zoals opstellingen met duplo poppetjes of vloerankers), de verliescirkel, het genogram, IOPT, EFT, de levenscirkel, transactionele analyse (TA), kernkwadranten, positieve psychologie, het duaal procesmodel, creatieve werkvormen, lichaamswerk en lichaamsgerichte ontspanningsoefeningen.
Ik ben jarenlang opgeleid in complementaire therapie en holistische geneeswijzen (Praktijk Lineke), de trajecten kunnen naar behoefte worden ondersteund met bachbloesem complexen, spagyriek plantgeneeskunde en/ of etherische oliën.
Zo ontstaat er een veelzijdige aanpak die nauw aansluit bij de situatie van de medewerker.